Oui, parfaitement.

Beaucoup de triathlètes ont une marge de progression importante en natation car ils manquent souvent de technique.

Le coaching permet de :

• Améliorer l’efficacité du crawl
  
• Economiser de l’énergie
  
• Nager plus vite sans se fatiguer
  

Un avantage précieux pour la performance en triathlon.

Oui, et souvent plus efficace qu’un entraînement classique.

La plupart des nageurs stagnent car ils répètent les mêmes erreurs techniques pendant des années.

Grâce à l’analyse technique de votre nage, vous comprenez exactement :

• Ce qui vous ralentit
  
• Ce qui vous fatigue inutilement
  
• Comment améliorer votre efficacité dans l’eau
  

Corriger la technique permet souvent de progresser très rapidement, même sans augmenter le volume d’entraînement.

Nos coachings s’adressent à :

• Nageurs débutants qui veulent apprendre à bien nager
  
• Nageurs loisirs qui souhaitent progresser en crawl
  
• Triathlètes qui veulent améliorer leur natation
  
• Nageurs confirmés qui cherchent à optimiser leur technique
  

Chaque coaching est adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme d'entraînement.

Coaching vidéo (analyse technique)

Vous envoyez une vidéo de votre nage et vous recevez :

• Une analyse technique détaillée
  
• Les erreurs à corriger
  
• Des conseils personnalisés
  
• Des exercices ciblés
• Des fiches d'entraînements étanches, indéchirables et personnalisées

C’est l’option idéale pour corriger rapidement sa technique de nage.

Coaching personnalisé (programme sur mesure)

Vous recevez un programme d’entraînement complet, construit selon :

• Votre niveau actuel
  
• Vos objectifs
  
• Votre disponibilité d’entraînement
  

Parfait pour structurer votre progression en natation.

Les délais sont rapides :

• Analyse vidéo : 48 à 72 heures après réception de la vidéo
  
• Programme personnalisé : Expédition des fiches pour le mois sous 2 à 4 jours.
  

Chaque analyse est réalisée avec attention afin de vous fournir des conseils précis et réellement utiles.

Après votre commande :

1. Vous recevez les instructions par email
2. Vous filmez votre nage simplement avec votre téléphone. Lors de votre première commande, nous vous envoyons une pochette étanche spécialement conçue pour filmer votre nage directement dans l’eau.
   
3. Vous envoyez la vidéo via la messagerie whats'app
   

Il suffit généralement de filmer quelques longueurs de crawl pour obtenir une analyse efficace.

Non.

Un simple smartphone suffit. Nous vous envoyons une pochette étanche afin de filmer facilement votre nage dans l’eau.

Pour obtenir la meilleure analyse possible, il est conseillé de filmer :

• De profil
  
• Sur quelques longueurs
• Le corps entier
  

Nous vous expliquons exactement comment réaliser une vidéo exploitable.

Cela dépend de votre objectif :

• 1 à 2 séances : progression technique
  
• 2 à 3 séances : amélioration régulière
  
• 3 à 4 séances : progression rapide
  

Le programme est toujours adapté à votre niveau et à votre emploi du temps.

Les premiers progrès peuvent apparaître dès les premières séances.

Lorsque la technique est corrigée, les nageurs ressentent souvent rapidement :

• Une nage plus fluide
  
• Moins de fatigue
  
• Plus de vitesse
  

La natation est un sport où la technique fait toute la différence.

Nage Académie vous permet de bénéficier :

• D’une analyse technique professionnelle
  
• D’un coaching accessible partout
  
• De conseils clairs et concrets donnés par un coach diplômé
  
• D’exercices réellement efficaces
  

L’objectif est simple :

vous aider à nager mieux, plus vite et avec plus de plaisir.